1 Lösungen zu Fernflug

**JETLAG** Jetlag ist ein Zustand, der auftritt, wenn der Körper Schwierigkeiten hat, sich an die neue Zeitzone nach einem langen Flug anzupassen. Dies geschieht häufig, wenn Reisende mehrere Zeitzonen überqueren, was zu einer Störung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus führt. Die Symptome können Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und allgemeines Unwohlsein umfassen. Jetlag kann die Reiseerfahrung erheblich beeinträchtigen und erfordert oft einige Tage, um sich vollständig zu erholen. Reisende versuchen häufig, durch Anpassung der Schlafgewohnheiten oder die Einnahme von Melatonin, die Auswirkungen zu mildern.