1 Lösungen zu Unruhe

**NERVOSITÄT** Nervos beschreibt einen Zustand der inneren Anspannung und Unruhe, der oft mit Angst oder Stress verbunden ist. Menschen, die nervös sind, zeigen häufig körperliche Symptome wie Zittern, Schwitzen oder eine erhöhte Herzfrequenz. Diese Emotion kann in verschiedenen Situationen auftreten, beispielsweise vor Prüfungen, öffentlichen Auftritten oder wichtigen Entscheidungen. Nervosität ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Stressoren, kann jedoch in übermäßigen Formen das tägliche Leben beeinträchtigen. Es ist wichtig, Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen, um mit Nervosität besser umgehen zu können.