AUFWAERMEN
AUFWAERMEN
10 Buchstaben
Aufwärmen bezeichnet die körperliche Vorbereitung auf sportliche Belastungen durch leichte Bewegung und gezielte Übungen. Dabei werden Muskeln, Kreislauf und Gelenke aktiviert, um die Leistungsbereitschaft zu erhöhen und das Risiko von Verletzungen zu verringern.